– Oslo er blant fylkene med den høyeste andelen aleneboende over 80 år. Vi må ta ensomhet hos eldre på alvor

Bli varslet om siste nytt i VårtOslo-appen! Last ned for iPhone her og Android her!

Psykisk helse er vanskelig å snakke om, men når det gjelder eldres psykisk helse, da må vi ta av silkehanskene! 

Min bestefar er 93 år gammel! Han mister livet , bit for bit. Han ser ikke på TV lenger, ikke engang fotballkamper interesserer ham nå. 

Men han er ikke dement og er oppegående. Han går en del, men de lange dagsturene han brukte å ta i nærområdet har han gitt seg med. Han er full av liv, og øynene hans kan skinne som diamanter. 

Jeg overrasket ham nylig med et besøk. Surprise! Hvordan føles det, spurte jeg. Det er for godt for å være sant, svarte han! 

Ukrainsk par åpner kultur- og musikkskole på Grünerløkka: – Vi ønsker å samle mennesker med lidenskap for musikk

Småprat kan redde liv

"Besteforeldrene dine trenger deg mens de er i live og ikke at du gråter i begravelsen deres", leste jeg et sted. Jeg må hente bestefar inn i samtalen, gi han rom for å reflektere og svare, snakke sakte og rolig, og med høyere stemme enn hva jeg gjør med mine jevnaldrende.

Små bevegelser betyr mye. Små ord kan redde dagen, småprat kan redde liv! 

Han våknet til liv da vi diskuterte 70-talls politikk. Gode venner og gamle historier. Snill og god er han, ulltøy som jeg tok med for ham, hadde han ikke noe behov for, men han likte boken jeg leste for ham, om hans favorittpolitiker gjennom tidene: Benazir Bhutto, som dessverre ble drept i desember 2007.

Sett eldres psykiske helse på dagsorden

Eldre uten partner og lite kontakt med familien har økt risiko for å dø tidlig, ifølge en norsk studie, som viser at sosial isolasjon og ensomhet kan øke risikoen for tidlig død.

Misfornøyd med Ruters svar etter å ha vært en hårsbredd fra døden på Nationaltheatret stasjon: – De gjør ting veldig vanskelig

Aleneboende eldre er en gruppe som er forventet å doble seg de neste 20 årene. Ifølge Opinions undersøkelse svarer nesten 30 prosent av de eldre selv at de savner kontakt med andre mennesker, og at savnet øker med alderen. 

Av de over 90 år, svarer så mange som annenhver person at det hender de føler seg ensomme. 

Aleneboende eldre i Oslo

Ifølge Statistisk sentralbyrå bor en av tre eldre alene. Visste du at Oslo er blant fylkene som har den høyeste andel aleneboende som er 80 år eller eldre? Vet du hvor mange? Svaret er 58 prosent! 

Hvilke spisesteder lar deg ta med hunden? Her er 150 hundevennlige serveringssteder i Oslo

De fleste av dem befinner seg i indre by øst. Bydelene Sagene og Grünerløkka (hvor jeg er lokalpolitiker) har begge over 70 prosent aleneboende. Det bor over 62 000 mennesker i bydel Grünerløkka . Utenforskapet er til å ta og føle på! 

Røde Kors er bekymret for hjemmeboende eldre, særlig de som ikke har nære pårørende, og tilbyr flere ordninger som spisevenn, besøksvenn og demenskor. 

Ta vare på de nære og kjære, snakk om det som er vanskelig. Plukk opp telefonen! Et steg utenfor komfortsonen din kan faktisk redde liv! 

Vi må sette de eldres psykisk helse på dagsorden nå! Og kanskje vil du, som meg, oppdage at omsorg for en eldre slektning også kan gjøre underverker for din egen vinterdepresjon.